骨質疏鬆症患者的運動計畫

質疏鬆症是一種無聲無息的疾病，通常隨著年齡的增長不知不覺中侵入你的身體，直到因為輕微的撞擊或是未知的原因產生了骨折才被發現。骨質疏鬆症可能造成的後果包括體型的改變（駝背）、不良於行、疼痛，甚至導致死亡的危險性。骨折和其併發症是骨質疏鬆症的臨床現象，大部份發生於股骨、脊椎及手腕部，而股骨骨折是很嚴重的疾病，約有5-20%的股骨骨折的病人會在1年內死亡，約有50%存活的病人將可能不良於行，有些人更因此造成永久的行動不便。身處現代醫療中，正確的觀念及適當的預防，可以讓你遠離骨質疏鬆的威脅，常保青春。